Comments on: In die Röhre geguckt https://trotzendorff.de/koerper-und-geist/in-die-roehre-geguckt/ Running over sticks and stones Mon, 13 Jul 2015 09:46:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 By: Trotzendorff https://trotzendorff.de/koerper-und-geist/in-die-roehre-geguckt/#comment-30 Sun, 07 Sep 2014 11:45:58 +0000 https://krikkit.uber.space/?p=12923#comment-30 In reply to Anna-Lena.

Klingt zumindest nach etwas, mit dem ich mich mal beschäftigen werde. Und da wir offenbar hier in Hannover einen Laufpapst haben, kann ich das ja vielleicht mit einem Besuch bei ihm verbinden. Danke für den Tipp!

]]> By: Anna-Lena https://trotzendorff.de/koerper-und-geist/in-die-roehre-geguckt/#comment-28 Sat, 06 Sep 2014 15:47:20 +0000 https://krikkit.uber.space/?p=12923#comment-28 ich habe mich ein bisschen mit Barfußschuhen und Minimalschuhen beschäftigt, angefangen damit laufen zu gehen, und viel Spaß dabei.
Achtung, Halbwissen: ich habe gelesen, dass bei manchen Leuten nach dem Umstieg auf solche Schuhe und den damit verbundenen natürlicheren Laufstil, die Knieschmerzen verschwunden sind.
Dafür übernehme ich zwar keine Garantie, aber vielleicht kannst du ja mehr dazu rausfinden. Man muss sich natürlich langsam daran gewöhnen, aber das ist ja logisch.

Drücke dir die Daumen, dass er bald wieder verschwindet, der Schmerz.

]]> By: Trotzendorff https://trotzendorff.de/koerper-und-geist/in-die-roehre-geguckt/#comment-27 Fri, 05 Sep 2014 08:45:36 +0000 https://krikkit.uber.space/?p=12923#comment-27 In reply to Martin Brüggemann.

Klingt nach einem Plan. Radfahren muss ich sowieso wieder viel mehr, also vielleicht einfach auch beides.

]]> By: Martin Brüggemann https://trotzendorff.de/koerper-und-geist/in-die-roehre-geguckt/#comment-26 Thu, 04 Sep 2014 06:58:25 +0000 https://krikkit.uber.space/?p=12923#comment-26 Hatte ich auch eine Zeit lang, als ich zu viel gelaufen bin und meinen Körper damit zu einseitig belastet habe. Mein Tipp: eine Laufeinheit durch Fahrradfahren oder beinbetontes Krafttraining ersetzen (z.B. Kreuzheben, Kniebeugen oder alles zusammen z.B. HotIron). Das Knie wird dann anders belastet und bildet Stützmuskulatur, die dir heute vermutlich fehlt.

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